健康第一!

こんにちわ!

安江でございます!
 
季節の変わり目である最近は、
暑くなったり、寒くなったりで一番体調を崩しやすい時期になります。。。
 
 
やはり健康であることが一番大切だと思う為
11月から食生活などを見直してます(* ‘ω’)
 
間食・糖質を控え、出来る限り運動をし
食事にも気を遣い食べ過ぎをしない様に気をつけたり・・・(・∀・)
 
そしてたんぱく質の不足が一番の食生活での問題の為、
プロテインで補助をしております!
 
プロテインの中では飲みやすく、味も美味しいので
苦痛を感じることなく食事制限ができてますヽ(゚∀゚)ノ
 
 
おかげで間食も無くなり、特に辛いことも無く
4kg体重が落ちました(ノ)゚∀゚(ヾ)
 
まだまだこれからですが、出だしは順調です!